La constipation est un trouble fréquent mais généralement bénin. En adoptant une alimentation équilibrée, en restant hydraté, et en maintenant un mode de vie actif, il est possible de prévenir et de traiter la constipation efficacement. Si les symptômes persistent, il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic et un traitement approprié.

Prenez soin de votre santé digestive, et n'hésitez pas à faire des ajustements dans votre routine quotidienne pour favoriser un transit intestinal régulier et confortable.

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